Ăn 1 bắp ngô liên tục trong 7 ngày, bạn sẽ cực sốc về kết quả nhận được

0
55

Ngăn ngừa lão hóa, giảm cân, giúp da trắng mịn là những công dụng thần kỳ mà ngô mang lại.

Ngô là một loại thực phẩm có vị ngọt, lành tính, chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin. Đây cũng chính là nguồn nguyên liệu phổ biến trên toàn thế giới, được khá nhiều người ưa chuộng. Các nhà khoa học chứng minh rằng chỉ cần mỗi ngày bổ sung cho cơ thể 1 bắp ngô luộc hoặc ngô nướng, làn da sẽ trở nên săn chắc, căng bóng, lớp mỡ bụng cứng đầu sẽ dần dần tiêu biến.

dep-blogtamusvn31

Xem thêm: Đọc xong bài viết này chắc chắn bạn sẽ làm ngay cho mình 1 lọ tỏi ngâm mật ong

1. Hỗ trợ giảm cân

Với những ai đang có ý định giảm cân ngay tại nhà mà không cần khổ luyện vì ăn kiêng hay tập gym thì sử dụng ngô luộc được xem là giải pháp hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua. Giờ đây thay vì mỗi sáng ăn 1 bát phở hay sử dụng đồ chiên xào hãy bổ sung ngô vào trong thực đơn hàng ngày để lấy lại vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn như mơ ước. Bởi ngô rất giàu chất xơ, khi ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn, đem lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

dep-blogtamusvn41

2. Ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn

Hàm lượng vitamin E dồi dào cùng các khoáng chất cần thiết như magie, canxi, kali… ngô có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, từ đó giúp da dẻ trở nên hồng hào, sáng mịn, mụn và sẹo thâm lâu năm cũng dần dần tan biến.

dep-blogtamusvn42

3. Làm trắng da

Không chỉ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tăng sức đề kháng việc ăn ngô thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên căng bóng, tái tạo tế bào mới. Giờ đây, thay vì tiêu tốn quá nhiều chi phí cho việc đi spa hay mua các loại mỹ phẩm cao cấp, làn da sẽ được phục hồi, săn chắc, mềm mại tự nhiên chỉ bằng giải pháp ăn ngô mỗi ngày.

dep-blogtamusvn3

4. Ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu của tạp chí Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, việc ăn ngô thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư phổi. Hơn nữa, những hạt ngũ cốc khi được nạp vào cơ thể sẽ ức chế, kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư vú.

ngua-ung-thu1-2352-phunutoday

Xem thêm: Eo thon, ngực nở, da trắng bóc nhờ pha sữa đặc với bột sắn dây uống mỗi sáng

Với những công dụng tuyệt vời đã kể trên, ngô chính là nguồn thực phẩm quan trọng mà bạn không nên bỏ qua trong các bữa ăn sáng.