Chi tiết cách chăm sóc TẦNG SINH MÔN sau sinh giúp mẹ BỚT ĐAU ĐỚN, NHANH HỒI PHỤC, thoải mái chăm con

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, xả nước ấm khi đi tiểu… là những cách giúp “vùng kín” phục hồi nhanh nhất sau sinh.

Rạch tầng sinh môn khi sinh tự nhiên khá phổ biến ở chị em phụ nữ ngày nay vì chị em giờ thường mang bầu to, khó đẻ. Sau sinh, sản dịch lại tiết ra rất nhiều, nếu chị em không biết cách chăm sóc, “vùng kín” sẽ dễ bị nhiễm trùng và khó lành. Sau đây là một số chú ý giúp “cô bé” sau sinh khỏe mạnh, nhanh hồi phục:

Vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ

Việc giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm rồi sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày. Để vết thương vùng tầng sinh môn mau lành, bạn nên chọn mặc loại quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt quần lót phải là loại thật thoáng, sạch.

Xả nước ấm khi đi tiểu

Chăm sóc

Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn. (Ảnh minh họa)

Sau khi bị rạch tầng sinh môn, chị em có thể sẽ phải trải qua cảm giác đau đớn khi đi tiểu. Để tránh viêm nhiễm cũng như cảm giác khó chịu này, chị em có thể dùng đến nước ấm khi đi vệ sinh. Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn, tránh gây nhiễm trùng và đau nhức.

Dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Một trong những cách giúp bạn thoát khỏi những vết đau khó chịu do bị rạch tầng sinh môn là uống thuốc đúng giờ và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hầu hết các bà mẹ sẽ được kê đơn dùng paracetamol để giảm đau.

Thận trọng khi di chuyển

Đặc biệt lưu ý phải từ từ và cẩn thận khi ngồi và đứng dậy khỏi ghế để tránh gây kích động và làm đau thêm khu vực “vùng kín” vốn đang trở nên cực kì nhạy cảm. Luôn luôn hạ thấp đầu gối trước khi định ngồi, ròi sau đó mới đặt mông xuống. Nếu ngồi quá lâu có thể khiến bạn khó chịu, hãy dùng gối đệm để bớt đau hơn.

Chống táo bón

Chăm sóc

Chị em sau sinh nên ăn thật nhiều ra quả để tránh táo bón làm tổn thương “vùng kín” thêm. (Ảnh minh họa)

Táo bón cực kì phổ biến ở phụ nữ sau sinh và nó sẽ khiến vết thương vùng kín càng đau đớn hơn. Các mẹ cần để ý chế độ dinh dưỡng của mình một cách cẩn thận, uống nhiều nước và ăn thật nhiều rau quả để chống táo bón.

webgiadinh.org

Xem thêm: Muốn ĐẺ THƯỜNG mà không bị RẠCH TẦNG SINH MÔN khiến mẹ vừa ĐAU vừa XẤU thì làm cách này nha

Vẫn biết rằng “không gì đau bằng đau đẻ” nhưng đẻ thường lại mang đến rất nhiều lợi ích cho mẹ và trẻ sơ sinh nên có đến 80% chị em vẫn chọn đẻ thường để đón con yêu chào đời. Vấn đề mà các mẹ bầu lo lắng nhất khi quyết định sinh thường đó là đối phó với cơn đau đẻ và rạch tầng sinh môn. Có không ít mẹ chịu đựng cơn đau đến 2-3 ngày con mới chịu chào đời, có người lại bị rạch tầng sinh môn và khâu đến 9 mũi. Tuy nhiên, cũng có không ít mẹ sinh thường rất dễ dàng, một phần là do cơ địa nhưng cũng một phần nhờ họ có bí kíp riêng.

Trong thư chia sẻ gửi về mới đây, khá nhiều mẹ đã không ngần ngại bật mí những bí quyết giúp sinh thường dễ dàng và tránh bị rạch tầng sinh môn. Hãy cũng tham khảo những chiêu độc này để chúng ta đón con yêu dễ dàng hơn nhé!

Bôi dầu dừa để sinh nở không bị “rạch”

de-thuong-ko-bi-rach1

Kinh nghiệm khi sinh thường không bị rạch của mẹ Dế được rất nhiều mẹ Việt tín nhiệm và làm theo. Mẹ Dế hiện tại đang sống cùng gia đình chồng tại Kuala Lumpur, Malaysia. Bí kíp sinh dễ bằng dầu dừa này chị đã học được từ chính mẹ chồng người Malaysia đấy. Chia sẻ về chiêu cực hay và bổ ích này, mẹ Dế viết: “Ngay từ ngày tôi thông báo tin có bầu, mẹ chồng đã tự tay làm dầu dừa cho tôi. Dầu dừa ở Malaysia là “vũ khí làm đẹp” không thể thiếu của hầu hết các mẹ. Không chỉ có công dụng làm đẹp, tôi thấy mẹ còn sử dụng dầu dừa để nấu ăn, để chữa vết côn trùng cắn. Bà đã đưa cho tôi một lọ dầu dừa và bảo: “Hãy chăm chỉ massage bụng, sẽ bớt rạn da lắm đấy con ạ”.

Tôi nghe lời mẹ chồng, từ tháng thứ 5 thai kì ngày ngày chịu khó massage nhẹ nhàng dầu dừa lên các vùng da dễ có nguy cơ rạn như ngực, mông, đùi và bụng. Công nhận là rất hiệu quả. Tôi chửa khá to, sinh con được 3,6kg nhưng không hề bị rạn nứt tí nào luôn. Đến tuần thứ 34 thai kì, mẹ chồng còn dạy tôi một bí kíp vô cùng tuyệt vời với dầu dừa khiến ca sinh nở của tôi diễn ra nhanh trong chớp mắt. Giờ tôi vẫn thầm cảm ơn mẹ chồng lắm.

Cách của bà là dùng dầu dừa để massage tầng sinh môn. Bà bảo dầu dừa lành tính nên sẽ không gây dị ứng da. Vậy là từ tuần 34, tôi sử dụng dầu dừa để massage tầng sinh môn mỗi ngày, mỗi lần massage trong khoảng 5 phút. Theo mẹ chồng tôi thì làm cách này sẽ làm tăng tính đàn hồi cho da vùng sinh môn, giúp cổ tử cung dễ dàng mở khi sinh nở. Đặc biệt massage tầng sinh môn mỗi ngày sẽ giúp sản phụ khi đẻ không bị rạch. Nghe mẹ nói tôi mừng lắm nên đã chăm chỉ thực hiện và hiệu quả thì ngoài sức tưởng tượng của tôi. Sau 5 giờ từ lúc bắt đầu đau đẻ, tôi đã được gặp mặt con yêu. Điều đặc biệt là tôi chỉ bị rạch tầng sinh môn một tí xíu và bị khâu 2 mũi”.

Vậy là dầu dừa có rất nhiều công dụng đúng không các mẹ, vừa để massage tầng sinh môn, giúp ca sinh nở dễ dàng và còn giúp mẹ bầu bớt bị rạn da nếu chăm chỉ thoa trên da trong suốt thời gian bầu bí nữa.

Uống nước lá tía tô – đẻ cực dễ

Em nghỉ làm trước ngày dự sinh 2 tuần vì nghe người ta nói con đầu mà nhất là con trai sẽ dễ sinh sớm. Thế mà em chờ đợi mãi vẫn chẳng thấy dấu hiệu đau đẻ. Đến đúng ngày dự sinh thì nhưng cơn đau râm ran bắt đầu xuất hiện. Ghi nhớ lời chị đồng nghiệp em nhờ chồng lấy ngay mấy mớ tía tô đã để sẵn trong tủ ra rửa sạch đun sôi lấy nước uống. Em còn để cả vào chai mang theo đến bệnh viện. Chắc mới chỉ uống khoảng 1 lít thì những cơn đau của em trở lên kinh khủng, lên giường khám, bác sĩ bảo em đã mở 10 phân. Thật may là em không bị đẻ rơi con. Em rặn có 3 cơn nữa là con yêu chào đời. Thật nhanh phải không các mẹ? Em thấy ca sinh nở của mình như thế là quá nhanh rồi đấy. Từ lúc đau đẻ đến khi con chào đời vừa tròn 3 tiếng.”

Ăn chè vừng đen – đẻ siêu tốc

Ăn chè vừng đen khi mang bầu cũng được nhiều mẹ áp dụng để đẻ dễ.

Có một bí quyết khác cũng giúp đẻ thường dễ dàng và bớt đau đớn đó là ăn chè vừng đen. Có rất nhiều chị em ăn chè vừng đen và khi đẻ thường rất dễ dàng mà không bị đau.

Những phương cách giúp đẻ thường dễ này đã được các mẹ truyền tai nhau và được đông đảo chị em áp dụng. Kết quả thì có rất nhiều mẹ phản hồi lại là tốt nhưng cũng có một số mẹ nói rằng đã áp dụng nhưng không được như ý muốn. Có lẽ từng cách cũng còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người nữa. Các mẹ có thể áp dụng và nên tham khảo thêm ý kiến chuyên gia để chọn lựa được phương pháp phù hợp. Ngoài ra, để ca sinh nở dễ dàng, mẹ bầu cũng nên tập luyện thể thao nhẹ nhàng trong suốt thai kì và có chế độ ăn uống cân bằng để tránh tăng cân quá nhanh và quá nhiều!

Theo trithucsong.com