Cực hot: Đun 1 chanh, 1 sả uống trong 7 ngày, giảm một mạch 4kg, sạch gan, da đẹp hơn cả bôi kem

Không phải vất vả như tập gym hay nhịn ăn kham khổ, làm đồ uống thanh lọc như thế này là đủ giúp eo thon nhỏ chỉ sau 1 tuần.

 

Muốn giảm cân nhưng không có thời gian hoặc những bài tập quá nặng khiến bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi? Trong khi đó, thay đổi thói quen ăn uống dễ thực hiện và có hiệu quả tốt hơn. Bởi vậy mà các phương pháp detox giảm cân luôn được chị em săn lùng ráo riết. Cùng áp dụng ngay công thức đơn giản lại siêu rẻ như thế này nhé!

giam-can-blogtamsuvn4

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 củ sả

 

– 2 quả chanh, nếu bạn thích dùng chanh leo để mùi vị hấp dẫn và ngon hơn thì vẫn được.

– 1 thìa mật ong

– Túi lọc trà (nếu có)

– 1 củ gừng tươi tùy theo sở thích của bạn

giam-can-blogtamsuvn6

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn đem gừng, sả đi rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ của chúng, dùng dao đập dập. Tiếp theo, bạn cho vào nồi chứa 500ml nước, đặt lên bếp đun. Đến khi sôi thì bạn hạ nhỏ lửa, để thêm 5 – 10 phút nữa cho tinh chất tiết ra hết, dậy mùi thơm hơn.

giam-can-blogtamsuvn3

Bước 2: Nếu sử dụng chanh leo thì bạn ép lấy nước, lọc bỏ hạt. Còn đối với chanh thường thì chỉ cần thao tác cắt đôi, vắt lấy nước cốt là được. Nếu bạn muốn sử dụng đồ uống này thay nước lọc trong ngày thì tăng số lượng nguyên liệu lên.

Bước 3: Sau khi đun xong nước sả thì bạn tắt bếp, nhúng túi lọc trà vào khoảng 5 phút cho thật ngấm, không ngâm quá lâu như vậy sẽ bị đắng. Trong trường hợp bạn không dùng thêm trà thì chờ nước sả nguội, hãy cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Bạn nên uống 1 ly vào buổi sáng khi bụng đói và trước các bữa ăn, số còn lại dùng dần trong ngày khi cảm thấy khát. Bảo quản trong tủ lạnh sẽ ngon hơn đấy nhé!

giam-can-blogtamsuvn5

Công dụng: Tinh chất trong sả có khả năng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu tốt hơn. Trong đông y, sả có tính ấm, giúp gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng, từ đó đánh bay lượng mỡ tích tụ một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Bên cạnh đó, sả còn giúp tăng cường bài tiết và đào thải, hạn chế sự hấp thụ các thành phần lipit có trong thức ăn vào đường ruột.

Sử dụng nước uống này đều đặn, không chỉ có được vóc dáng thon gọn như ý mà bạn còn cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ làn da và sức khỏe của mình.

giam-can-blogtamsuvn2Nguồn: blogtamsu

Loading...