Gần 1 tháng sau sinh mà chồng đã muốn vợ giặt giũ, cơm nước như không phải gái đẻ, được việc trước mắt mà hại vợ sau này

0
763

Sau sinh bao lâu thì các mẹ bắt đầu làm việc nhà? Ngày em đẻ bé Cún, mới được gần 1 tháng mà chồng với mẹ chồng đã ra dấu muốn em cơm giặt giũ, cơm nước rồi.

Không nói hẳn ra nhưng mỗi lần đến bữa cơm là anh chồng nhăm nhăm sai em đi cắm cơm, nhặt rau. Mẹ chồng em giặt được mấy bộ quần áo cho cháu thì than vãn suốt là bị đau mỏi người. Bà bảo quần áo bé đi vệ sinh thay ra phải giặt luôn không để lâu khó sạch. Bà nói cũng đúng nhưng về cơ bản em hiểu được ý sâu xa là bà muốn em làm việc nhà mà thôi!

Em đẻ xong trộm vía cũng không ốm yếu gì, chỉ thỉnh thoảng bị đau lưng và mệt mỏi vì con khóc đêm nhiều. Thấy chồng và mẹ chồng có ý như vậy, em cũng cố gắng đi lại quét nhà, nấu cơm cho cả nhà cùng vui vẻ. Rồi dần dà, việc nhà cũng vào tay em hết các mẹ ạ! Con được hơn 2 tháng là em coi như hết hẳn cữ rồi, chợ búa, cơm nước, chạy vạy việc này việc kia như tất cả mọi người chứ không phải gái đẻ nữa!

Thỉnh thoảng nghĩ lại quãng thời gian đó, em vẫn thấy buồn buồn vì ông chồng vô tâm. Đến hôm nay đọc báo thấy bác sĩ người ta nói về thời gian mà phụ nữ sau sinh cần phải nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe mà lại càng chán hơn. Em chia sẻ ở đây, các mẹ nhớ rút kinh nghiệm nhé!

Theo như nghiên cứu thì 1 tháng sau sinh vẫn là khoảng thời gian quá ít để chị em có thể phục hồi sức khỏe. Trải qua việc sinh nở, người mẹ nào cũng bị tổn thương lớn về thể chất, tinh thần và cảm xúc (bao gồm trầm cảm, căng thẳng, lo âu, kiệt sức và khó chịu về thể lực) có thể kéo dài dai dẳng từ 6 – 7 tháng sau sinh. Nhiều chị em sau khi sinh còn còn bị ấm ảnh bởi chứng đau lưng, chấn thương cơ và tiêu chảy liên tục. Chính vì vậy, mẹ sau sinh cần rất nhiều thời gian để nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe, tối thiểu là 2 tháng và nếu như có điều kiện thì nên dưỡng sức lâu hơn.

Việc nghỉ ngơi ở đây không có nghĩa là nằm ì một chỗ đâu nhé các mẹ! Chị em có thể đi lại nhẹ nhàng và chăm sóc con nhỏ. Nhưng không nên hoạt động liên tục, ngồi xổm hoặc đứng quá lâu khiến cơ thể mệt mỏi. Việc đó không hề có lợi mà còn khiến chị em ốm yếu hơn, suy giảm hệ miễn dịch và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con.

Ngoài ra, không nhất thiết phải kiêng tắm và đánh răng sau sinh nhưng các mẹ hãy tuân thủ những quy tắc này nhé:

– Không ngồi xổm: Sau khi sinh, cần có thời gian để các dây chằng và bộ phận sinh dục co hồi lại. Tư thế ngồi xổm làm tăng áp lực đè xuống vùng bụng dưới và sàn chậu, khiến các tạng bên trong dễ sa xuống dưới và ra ngoài, gọi là sa sinh dục. Các cụ xưa thường khuyên sản phụ sau sinh, khi nằm nên khép chân, bắt chân nọ lên chân kia, không ngồi xổm, tránh mang vác nặng là vì vậy.

– Tránh gió: Hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với nắng gió, bụi bặm là điều rất quan trọng giúp mẹ sau sinh bảo vệ cơ thể đang yếu ớt của mình. Việc nhét bông vào tai là để tránh gió lùa, tiếng động mạnh ảnh hưởng đến thính giác; nên đeo kính râm khi ra ngoài nắng, quàng khăn tránh gió lùa cũng là việc cần làm đấy chị em.

– Không bó bụng sau khi sinh: Nhiều mẹ sợ mất dáng nên muốn bó bụng ngay sau khi sinh. Điều này làm tăng sức ép ở bụng, và làm giảm sức chống đỡ của dây chằng và các cơ quan sinh sản, dẫn đến tử cung rũ xuống, tử cung nghiêng gập mạnh về sau, thành trước và sau âm đạo phình ra…Nếu muốn bó bụng, chị em nên đợi ít nhất khoảng 2 tuần sau sinh.

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chua, cay: vì thực phẩm này không dễ tiêu hóa, dễ gây táo bón hoặc ảnh hưởng đến việc tiết sữa, hoặc qua sữa gây ra các bệnh mẩn ngứa, tiêu chảy cho trẻ. Các món ăn tốt cho mẹ sau sinh như: trứng gà, canh gà hầm, canh cá, cháo kê…đều rất tốt.

– Tránh “chồng”: Đối với đẻ thường, do toàn bộ cơ thể và tử cung, âm đạo đều có những sự thay đổi lớn và cần đến khoảng 6 đến 8 tuần để hồi phục. Chị em nên chú ý không “chiều chồng” trước thời gian này.

– Đảm bảo vệ sinh vùng kín: Có thể dùng nước sạch hoặc thuốc sát trùng để rửa bộ phận sinh dục ngoài, mỗi ngày 2 đến 3 lần để tránh viêm nhiễm nhé các mẹ.

8 BIỆN PHÁP TRÁNH THAI AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ DÀNH CHO CÁC CẶP ĐÔI

Nếu chưa có ý định sinh con hoặc mới sinh nở và không muốn bị “vỡ kế hoạch” thì chị em nên áp dụng các biện pháp tránh thai dưới đây để không mang thai ngoài ý muốn.

Theo số liệu thông kê, hàng năm có khoảng 38% số người mang thai ngoài ý muốn – xấp xỉ 80 triệu người mỗi năm và có khoảng 42 triệu ca nạo phá thai trên toàn thế giới (số liệu từ Wikipedia). Cách chuyên gia cho rằng, đa số những trường hợp này đều do thiếu hiểu biết về các biện pháp tránh thai. Việc áp dụng biện pháp tránh thai ở những thời điểm này là vô cùng cần thiết, tuy nhiên chọn biện pháp phù hợp với từng người không phải là dễ. Để chọn được biện pháp phù hợp, các bạn cần có kiến thức đầy đủ về từng phương pháp tránh thai, đi khám sức khỏe sinh sản và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Dưới đây là một biện pháp tránh thai bạn có thể tham khảo cho mình:

[related_posts_by_tax title=””]

Bao cao su

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Bao cao su cũng là một trong những cách phổ biến để ngừa thai đồng thời ngăn chặn được hầu hết các bệnh tật lây qua đường tình dục, thậm chí cả AIDS. Việc sử dụng bao cao su vừa tiện lợi lại có tính an toàn đối với cả nam và nữ. Hiện tại đã có loại bao cao su sành cho nam và nữ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm chủ động sử dụng chúng bất cứ khi nào cần thiết

Thuốc tránh thai

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Hiện nay, thuốc uống tránh thai hàng ngày có hai loại. Loại thứ nhất là sự kết hợp của hai hormone progestin và estrogen nhân tạo (viên kết hợp), loại thứ 2 chỉ chứa progestin. Đây là biện pháp tránh thai khá phổ biến và đem lại hiệu quả cao, ít tác dụng phụ.

Tuy nhiên, khi áp dụng biện pháp này, chị em phải uống thuốc hàng ngày vào một giờ nhất định và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Đặt vòng tránh thai

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Vòng tránh thai là một trong những dụng cụ tốt và phổ biến được các chị em tin tưởng dùng. Phương pháp này không gây đau đớn hay ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống tình dục của chị em. Từ trước đến nay, phụ nữ đã lựa chọn phương pháp này.

Mặc dù vậy, biện pháp này có thể gây viêm nhiễm đường sinh dục, xuyên tử cung, từ đó kéo theo các biến chứng khác, khó tháo. Vì vậy, để có một chiếc vòng tránh thai phù hợp và vừa vặn với cơ thể, chị em cần đến các trung tâm y tế để được tư vấn và thực hiện đặt vòng.

Que cấy tránh thai

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Phương pháp này được cho là có hiệu quả tuyệt đối được cấy dưới da tay không thuận của người phụ nữ. Sau khi cấy, que sẽ phát huy tác dụng sau 24 tiếng và có hiệu quả trong 3 năm. Trong que cấy có chứa nội tiết tố nên khoảng thời gian được cấy que không cần sử dụng đến bất kỳ biện pháp tránh thai nào khác.

Bất cứ lúc nào muốn có thai người phụ nữ ngưng sử dụng là có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, nên ngưng áp dụng biện pháp tránh thai này từ 3 tháng trở lên trước khi mang thai để cơ thể trở về trạng thái ổn định.

Màng ngăn tránh thai

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Màng ngăn âm đạo giống một chiếc cốc nhỏ, có tính đàn hồi, được đặt vào âm đạo để ngăn chặn tinh trùng tiến vào tử cung, và thường được dùng với chất diệt tinh trùng.

Miếng dán tránh thai

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Miếng dán tránh thai là một miếng dán có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào máu, có tác dụng ngừa thai trong vòng 1 tuần. Miếng dán giải phóng một lượng hormone vào máu thông qua da, từ đó ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ. Miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận trứng và thụ thai.

Miếng dán được dán vào một vị trí kín đáo trên cơ thể như phần mặt trong cánh tay, mặt trong đùi, bụng dưới, trên vai, sau lưng hoặc mông (không dán lên ngực). Sử dụng miếng dán đầu tiên vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó mỗi tuần thay miếng dán một lần, liên tục trong 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, ngưng dán 1 tuần và sẽ có kinh nguyệt trong tuần đó.

Thắt ống dẫn tinh

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Thắt ống dẫn tinh cũng là một phương pháp phổ biến ở nam giới như dùng bao cao su. Phương pháp này rất an toàn mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cũng như khoái cảm của nam giới trong quá trình quan hệ vợ chồng.

Theo các chuyên gia sức khoẻ, thắt ống dẫn tinh có tác dụng ngăn tinh trùng di chuyển ra túi tinh và tránh thụ thai. Thủ thuật không đụng chạm gì đến tinh hoàn nên không thể biến những người đàn ông cường tráng thành “hoạn quan” như nhiều cặp đôi lo ngại.

Triệt sản

bestie-cac-bien-phap-tranh-thai-an-toan

Triệt sản là phương pháp đình sản phổ biến ở nữ giới. Cũng tương tự như thắt ống dẫn tinh, triệt sản ở nữ giới sẽ được cắt và thắt ống dẫn trứng. Khi đó trứng bị chặn lại, không thể gặp tinh trùng và đi đến tử cung được. Việc phẫu thuật triệt sản cho nữ giới phức tạp hơn nam giới nhưng lại không có hiệu quả cao bằng phương pháp thắt ống dẫn tinh.

Hiện tại, 5 biện pháp tránh thai phổ biến nhất là dùng bao cao su, uống thuốc, đặt vòng, cấy que, màng ngăn âm đạo. Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Việt Cường, Khoa D4, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cho biết: “Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm khác nhau. Không thể khẳng định đâu là biện pháp tốt nhất. Chị em cần có kiến thức đầy đủ về từng phương pháp tránh thai, đi khám sức khỏe sinh sản và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa”. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ lựa chọn được biện pháp tránh thai tốt nhất, phù hợp nhất với mình.